近代スポーツで成績をあげるには競技力を向上させる、系統だったプログラムの科学的なトレーニングが必要です。
各競技に適応した、たくましい強い体を作るにはウェートトレーニングが最善の理想的な方法です。
筋力アップした、立派な基礎体力を作り、世界に通用するプレーヤーを目指しましょう。
スポーツには競技スポーツ以外にレクリエーションスポーツや中高年のウォーキングなどの健康スポーツがあります。健康管理のためには、年齢や体力に応じて運動の強さ、時間の頻度を正しく設定することが大切です。
慣れないスポーツを急に始めて、膝や腰を痛めることなく、運動をして、健康を増進し、いつまでも元気に動ける体を作りましょう。
詳しくは下記までお問合せください。
メディカルスポーツクラブ アスリート
施設長 井上 由久
医療法人 愛生会 井上整形外科
〒799-0405
愛媛県四国中央市中央5丁目5-8
TEL 0896-23-0171 FAX 0896-23-0172
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